なおさんのイースマ☆ノート
"はかるだけ"でも続けよう!
なおさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名:なお
- 性別:女
- 年齢:45歳
- 身長:157.80cm
- 目標体重:45.30kg
- 目標体脂肪率:%
- エネルギー摂取目標量:1,222kcal(現体重に対する目標量より+0kcal)
- エネルギー消費目標量:1,723kcal(現在の生活活動より+501kcal)
なおさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 8年間で20kg以上増えた!!(>_<) いきなり-20kgは途方に暮れるから、近場の目標からコツコツと(^o^)v …のハズだったのに、 脱線しまくり、ただ"だらだらと"に? まぁ、気にせずいくぞ~ε=( ^-)ノ ━━━━━━━━━━━━━ 第九目標:45.3kg[BMI18.2] ───────────── ・・・ちび目標到達録・・・ 第八目標:47.3kg[BMI19.0] └脱走中に(2016年秋頃) 第七目標:49.8kg[BMI20.0] └ 508日目(2015/02/20) 第六目標:52.2kg[BMI21.0] └ 198日目(2014/04/16) 第五目標:54.7kg[BMI22.0] └ 171日目(2014/03/20) 第四目標:57.2kg[BMI23.0] └ 106日目(2014/01/14) 第三目標:59.7kg[BMI24.0] └ 56日目(2013/11/25) 第二目標:62.2kg[BMI25.0] └ 25日目(2013/10/25) 第一目標:64.7kg[BMI26.0] └ 5日目(2013/10/05) ───────────── 開始体重:66.6kg[BMI26.7] 最終目標:45kg台 17%前後 (最後は12年前に戻すぞ!) ━━━━━━━━━━━━━
- 意気込み
- "はかるだけ"でも続けよう!