micomicoさんの『遠い空から』マイページ

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

 2021年6月12日

体重・体脂肪 (非公開)

 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,671kcal

82kcal

レモンスカッシュ

1,261kcal

クロックムッシュ/ミックスサンドイッチ/じゃがいもの冷たいスープ/ピクルスとオリーブのサラダ/ラタトゥイユ/スコーン/マーマレードジャム(高糖度)/ミルクバター/パリブレスト/チョコレートプディング/マカロン(チョコレート)/チョコレートクッキー/フランボワーズとベリーのパフェ/紅茶/カプチーノ(ショートサイズ)/トマトのブルスケッタ/ポテトチップス/ストレートティー/メロン/キウイフルーツ

329kcal

アヲハタ 紅鮭がゆ 袋250g/梅干し(大)/ポテトチップス

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

リングフィットオートファジーフィットボクシング
----
 
 
 

日記 (全員に公開中)

6月12日の日記

約半年ぶりにアフタヌーンティー。 ゆっくり食べてたら後半キツくなると思って、勢いで一気に食べた。 やはり苦しい…。 ふと、他のテーブルを見たらみんな凄くゆっくり食べていた。 ほぼ同時に入ったお...   続きを見る 

micomicoさんのプロフィール

micomicoさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
2013年1月開始。 仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。 最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。 最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
意気込み
ストレスなく健康的な食生活を続ける

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開しない
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

お気に入りユーザー

  • tacosさん
  • さとぴょんさん
 
イースマモバイル