micomicoさんの『遠い空から』マイページ

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

体重・体脂肪はありません

摂取：計1,981kcal

705kcal	ます寿司/アマノフーズ　赤だし　なめこ入り　袋１０ｇ/白菜の塩漬け/栗きんとん/アサヒ　ディアナチュラ　亜鉛　ボトル６０粒

705kcal

ます寿司/アマノフーズ　赤だし　なめこ入り　袋１０ｇ/白菜の塩漬け/栗きんとん/アサヒ　ディアナチュラ　亜鉛　ボトル６０粒

1,276kcal	ます寿司/Ｐａｓｃｏ　なごやん　袋１個/栗ようかん/森永　スーパーおっとっと　うま塩味　袋４０ｇ/アイスクリーム（バニラ・普通脂肪）/日清　どん兵衛　関西風だしうどん　袋９７ｇ×５

1,276kcal

ます寿司/Ｐａｓｃｏ　なごやん　袋１個/栗ようかん/森永　スーパーおっとっと　うま塩味　袋４０ｇ/アイスクリーム（バニラ・普通脂肪）/日清　どん兵衛　関西風だしうどん　袋９７ｇ×５

栄養素の摂取状況

消費：計0kcal

運動はありません

歩数	233歩／目標：8,000歩

リングフィット	オートファジー	フィットボクシング
--	◎	--

富山のSAで買ったますの寿し。何年ぶりに食べるんだろう。めっちゃうま！ご飯ぎっしりだから半分食べたとこでお腹いっぱいになった。続きを見る

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ: 2013年1月開始。仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
意気込み: ストレスなく健康的な食生活を続ける