micomicoさんの『遠い空から』マイページ

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

 2021年5月25日

体重・体脂肪 (非公開)

 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,129kcal

110kcal

エヌエス 白いマシュマロ 袋140g/明治 ブルガリアヨーグルト LB81 そのままおいしい脂肪0 プレーン カップ400g/チョコラBBプラス1錠

711kcal

サッポロ一番 塩らーめん 袋100g/野菜の炊き合わせ/かぼちゃのマヨネーズサラダ/かにときゅうりの酢の物/卵

99kcal

マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ カップ240ml

208kcal

セブン-イレブン わかめと胡瓜の酢の物 香り箱入り/かぼちゃのマヨネーズサラダ/北海道日高乳業 モッツァレラ 袋100g/絹ごし豆腐/鶏のから揚げ

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

リングフィットオートファジーフィットボクシング
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日記 (全員に公開中)

5月25日の日記

明日は出勤。やだなー。 最近また仕事したくない病になってきた。 猫になりたいなー。 布団の中で1日中寝ていたい。   続きを見る 

micomicoさんのプロフィール

micomicoさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
2013年1月開始。 仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。 最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。 最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
意気込み
ストレスなく健康的な食生活を続ける

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

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