micomicoさんの『遠い空から』マイページ

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

 2021年5月24日

体重・体脂肪 (非公開)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,852kcal

108kcal

ヨーク ピルクル パック500ml/無糖炭酸水

93kcal

バナナ

689kcal

絹ごし豆腐/鶏のから揚げ/かにときゅうりの酢の物/ぶり大根/雑穀ご飯/オニオンスープ/明治 ブルガリアヨーグルト LB81 そのままおいしい脂肪0 プレーン カップ400g/粉糖/はちみつ/かぼちゃのマヨネーズサラダ/信州ハム グリーンマーク ロースハムスライス パック70g/大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒

283kcal

アイスクリーム(バニラ・高脂肪)/タケダ 麦ふぁー バニラ 袋152g

394kcal

カルビー じゃがりこ サラダ カップ60g/ヨーク ピルクル パック500ml/無糖炭酸水

284kcal

サッポロ一番 とんこつラーメンどんぶり カップ79g/レタス/紅しょうが

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

リングフィットオートファジーフィットボクシング
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日記 (全員に公開中)

5月24日の日記

豆腐の唐揚げ楽しみにしてたのに焦がしてしまった。 食べ過ぎだし頭痛いし何もやる気しない1日だったな…   続きを見る 

micomicoさんのプロフィール

micomicoさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
2013年1月開始。 仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。 最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。 最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
意気込み
ストレスなく健康的な食生活を続ける

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

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