ストレスなく健康的な食生活を続ける
摂取:計1,852kcal
108kcal
ヨーク ピルクル パック500ml/無糖炭酸水
93kcal
バナナ
689kcal
絹ごし豆腐/鶏のから揚げ/かにときゅうりの酢の物/ぶり大根/雑穀ご飯/オニオンスープ/明治 ブルガリアヨーグルト LB81 そのままおいしい脂肪0 プレーン カップ400g/粉糖/はちみつ/かぼちゃのマヨネーズサラダ/信州ハム グリーンマーク ロースハムスライス パック70g/大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒
283kcal
アイスクリーム(バニラ・高脂肪)/タケダ 麦ふぁー バニラ 袋152g
394kcal
カルビー じゃがりこ サラダ カップ60g/ヨーク ピルクル パック500ml/無糖炭酸水
284kcal
サッポロ一番 とんこつラーメンどんぶり カップ79g/レタス/紅しょうが
栄養素の摂取状況
消費:計0kcal
豆腐の唐揚げ楽しみにしてたのに焦がしてしまった。 食べ過ぎだし頭痛いし何もやる気しない1日だったな… 続きを見る
micomicoさん
2013年1月開始。 仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。 最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。 最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
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