micomicoさんの『遠い空から』マイページ

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

 2021年5月16日

体重・体脂肪 (非公開)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計2,165kcal

762kcal

無印良品 素材を生かしたカレー バターチキン 袋180g/雑穀ご飯/アボカド/トマト/キリ クリームチーズ ポーションタイプ 18g×6/きゅうり/ポトフ/S&B フレッシュハーブ 香菜 パクチー 袋30g/アサヒ ディアナチュラ 亜鉛 ボトル60粒

640kcal

ファミリーマート FAMIMA CAFE ぎっしり満足!チョコミントフラッペ/赤城乳業 食べる牧場ミルク1カップ185ml/カルビー じゃがポックル オホーツクの焼塩味 箱18g×10

763kcal

アボカド/トマト/粉チーズ/味の素 お弁当若鶏から揚げ 袋21g×6/セブン-イレブン アジフライ/ブルボン ミニルマンド キャラメル&ココア ファミリーサイズ 袋210g

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

リングフィットオートファジーフィットボクシング
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日記 (全員に公開中)

5月16日の日記

1日寝るか食べるかしかしてない。   続きを見る 

micomicoさんのプロフィール

micomicoさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
2013年1月開始。 仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。 最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。 最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
意気込み
ストレスなく健康的な食生活を続ける

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

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