micomicoさんの『遠い空から』マイページ

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

 2021年5月15日

体重・体脂肪 (非公開)

 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,558kcal

867kcal

生しらすのしょうがじょうゆかけ/ご飯/セブン-イレブン サクッとひとくちまぐろカツ/たいのあら汁/たくあん/冷やっこ/温泉卵/たたみいわし

691kcal

ヤマザキ 濃厚ガトーショコラパイ 袋1個/明治 エッセルスーパーカップ フルーツヨーグルト味 カップ200ml

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません
歩数 6,706歩/目標:8,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

リングフィットオートファジーフィットボクシング
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日記 (全員に公開中)

5月15日の日記

茅ヶ崎まで生しらすを食べに行った。 近いのに渋滞で2時間近くかかった。 ご飯の量も多かったけど、生しらすの量もすごい。 そして美味しい。生しらす最高! マグロのメンチカツは要らなかったな。 ...   続きを見る 

micomicoさんのプロフィール

micomicoさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
2013年1月開始。 仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。 最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。 最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
意気込み
ストレスなく健康的な食生活を続ける

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

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