micomicoさんの『遠い空から』マイページ

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

 2021年5月14日

体重・体脂肪 (非公開)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,716kcal

388kcal

森永製菓 エンゼルパイ 箱2個/ブルボン ミニルマンド キャラメル&ココア ファミリーサイズ 袋210g/ブルボン くだものいっぱいゼリー ミックス カップ160g/明治 プロビオヨーグルト LG21 ドリンクタイプ ボトル112ml

569kcal

Pasco 超熟 フォカッチャ 袋4個/チリビーンズ/明治 北海道十勝 スマートチーズ かおり濃香パルメザンブレンド 箱8個/明治 とろけるスライスチーズ 袋7枚/マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味 袋25g×12/アイスカフェオレ/大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒/有楽製菓 ブラックサンダー ミニバー 香る発酵バター 袋144g

759kcal

焼き魚(ぶり)/味噌汁(かぶ)/きゅうりの浅漬け/きゅうり/グリーンオリーブ 塩漬け/玉九 うずら卵水煮 袋10個/にんじん/雑穀ご飯/ミツカン 金のつぶ ほね元気国産大粒 パック45g×2/森永 エンゼルパイ バニラ ティータイムパック 袋8個/ヨーク ピルクル ボトル65ml×5

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

リングフィットオートファジーフィットボクシング
------
 
 
 

日記 (全員に公開中)

5月14日の日記

地震の多い1日だった。 仕事忙しくてオートファジーならず。   続きを見る 

micomicoさんのプロフィール

micomicoさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
2013年1月開始。 仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。 最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。 最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
意気込み
ストレスなく健康的な食生活を続ける

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開しない
コメント 遠慮する
サポーター依頼 許可しない

お気に入りユーザー

  • さとぴょんさん
  • tacosさん
 
イースマモバイル