ストレスなく健康的な食生活を続ける
摂取:計1,716kcal
388kcal
森永製菓 エンゼルパイ 箱2個/ブルボン ミニルマンド キャラメル&ココア ファミリーサイズ 袋210g/ブルボン くだものいっぱいゼリー ミックス カップ160g/明治 プロビオヨーグルト LG21 ドリンクタイプ ボトル112ml
569kcal
Pasco 超熟 フォカッチャ 袋4個/チリビーンズ/明治 北海道十勝 スマートチーズ かおり濃香パルメザンブレンド 箱8個/明治 とろけるスライスチーズ 袋7枚/マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味 袋25g×12/アイスカフェオレ/大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD ボトル90粒/有楽製菓 ブラックサンダー ミニバー 香る発酵バター 袋144g
759kcal
焼き魚(ぶり)/味噌汁(かぶ)/きゅうりの浅漬け/きゅうり/グリーンオリーブ 塩漬け/玉九 うずら卵水煮 袋10個/にんじん/雑穀ご飯/ミツカン 金のつぶ ほね元気国産大粒 パック45g×2/森永 エンゼルパイ バニラ ティータイムパック 袋8個/ヨーク ピルクル ボトル65ml×5
栄養素の摂取状況
消費:計0kcal
地震の多い1日だった。 仕事忙しくてオートファジーならず。 続きを見る
micomicoさん
2013年1月開始。 仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。 最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。 最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
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