micomicoさんの『遠い空から』マイページ

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

 2021年5月10日

体重・体脂肪 (非公開)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,086kcal

364kcal

バナナ/日東紅茶 ロイヤルミルクティー 袋14g×10/ナビスコ チップスター うすしお味 箱50g/ヨーク ピルクル ボトル65ml×5

538kcal

Pasco 超熟ロール 袋6個/チリビーンズ/ニッポンハム ロングシャウエッセン パック5本/S&B フレッシュハーブ 香菜 パクチー 袋30g/にんじん/バナナ

183kcal

生しらすのしょうがじょうゆかけ/きゅうりの塩漬け/刺し身のつま(大根)/みょうが/ヨーク ピルクル ボトル65ml×5/タケダ 麦ふぁー バニラ 袋152g

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

リングフィットオートファジーフィットボクシング
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日記 (全員に公開中)

5月10日の日記

今日もめっちゃええレシピのチリコンカンクッペ。おいしい。   続きを見る 

micomicoさんのプロフィール

micomicoさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
2013年1月開始。 仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。 最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。 最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
意気込み
ストレスなく健康的な食生活を続ける

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

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