micomicoさんの『遠い空から』マイページ

遠い空から

ストレスなく健康的な食生活を続ける

 2021年5月8日

体重・体脂肪 (非公開)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,642kcal

814kcal

トマト/グリーンオリーブ 塩漬け/グレープフルーツ/ヨーク ピルクル ボトル65ml×5/スジャータめいらく コーンクリームポタージュ パック900g/Pasco 超熟ロール 袋6個/紅白なます/豚肉のしょうが焼き/S&B フレッシュハーブ 香菜 パクチー 袋30g/レタス/沖縄の海塩 ぬちまーす1g換算/バター/マヨネーズ 全卵型

828kcal

絹ごし豆腐/釜揚げしらす/アマノフーズ ほっといっぱい 豚汁 袋11.5g/みょうが/ミツカン 金のつぶ あらっ便利! 超やわらか納豆とろっ豆 パック45g×3/ご飯/生野菜サラダ/ソーセージ(ウインナーソーセージ)/がんもどきと野菜の煮物/カルピス カルピスウォーター ペット280ml/アサヒ ディアナチュラ 亜鉛 ボトル60粒

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

リングフィットオートファジーフィットボクシング
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日記 (全員に公開中)

5月8日の日記

ベトナムのサンドイッチ、バインミーを作った。めちゃ美味しい。 一応ギリギリのオートファジー。   続きを見る 

micomicoさんのプロフィール

micomicoさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
2013年1月開始。 仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。 最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。 最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
意気込み
ストレスなく健康的な食生活を続ける

micomicoさん

2013年1月開始。
仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。
最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。
最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。

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