ストレスなく健康的な食生活を続ける
摂取:計1,892kcal
343kcal
ご飯/ソーセージ(ウインナーソーセージ)/弁当用卵焼き/がんもどきと野菜の煮物/オハヨー カスタードプリン カップ68g×4/チョコラBBプラス1錠
155kcal
ドトール ふんわり紅茶オ・レ カップ200ml
642kcal
ニチレイ お弁当にGood! 衣がサクサク牛肉コロッケ 袋6個入 162g/弁当用卵焼き/味付けのり/ソーセージ(ウインナーソーセージ)/牛皿/ご飯
753kcal
パエリア風ピラフ/かしわもち(こしあん)/グレープフルーツ/有楽製菓 ブラックサンダー ミニバー 香る発酵バター 袋144g/ヨーク ピルクル ボトル65ml×5
栄養素の摂取状況
消費:計0kcal
連休明けの出勤はいつもに増して疲れた。 オートファジーならず。 半額だったパエリアは魚介類が固くなってて美味しくなかった。 続きを見る
micomicoさん
2013年1月開始。 仕事中に空腹になるのが辛くて、腹持ちが良い食事を調べるため始めた。 最強は納豆とめかぶの合わせ技という結果に辿り着く。 最近はテレワークになり、基本は1日2食。オートファジーにも挑戦中。
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