250kcal |
食パン(5枚切)/りんご/ブラックコーヒー |
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きれいになる日まで
まずは続ける!!
mikiさんのプロフィール
基本情報
ユーザー名:miki
- 性別:女
- 年齢:48歳
- 身長:153.00cm
- 目標体重:46.00kg
- 目標体脂肪率:29.00%
- エネルギー摂取目標量:1,389kcal(現体重に対する目標量より-186kcal)
- エネルギー消費目標量:1,622kcal(現在の生活活動より+47kcal)
mikiさんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- ある日の写真を見たとき 顔がアンパン0ンになっていた。 アンパン0ン→女性に代わるまでの 日々を出来るだけ記録したい
- 意気込み
- まずは続ける!!