信彦さんのイースマ☆ノート
30までに標準体重目指して頑張ります
信彦さんのプロフィール
基本情報
ユーザー名:信彦
- 性別:男
- 年齢:36歳
- 身長:166.00cm
- 目標体重:60.60kg
- 目標体脂肪率:20.00%
- エネルギー摂取目標量:kcal(現体重に対する目標量よりkcal)
- エネルギー消費目標量:kcal(現在の生活活動よりkcal)
信彦さんのこと
- イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
- 久々にあった上司に太ったねと言われたので…… 糖質制限と筋トレでダイエット中 2016/11/18登録 2016/09/01ダイエット開始時 体重92.9kg 体脂肪率31.5%
- 意気込み
- 30までに標準体重目指して頑張ります