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ダイエットダイアリー

ベスト体重まで戻す!

 2016年5月20日

体重・体脂肪 (非公開)

 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計312kcal

8時 サイクリング(約18km/時) 45分 312kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 
 
 

日記 (全員に公開中)

日記はありません

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たきこさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
30代になり、心も体もたるんできたため、健康診断で衝撃の結果が・・・! これじゃあイカンと始めました。
意気込み
ベスト体重まで戻す!

たきこさん

30代になり、心も体もたるんできたため、健康診断で衝撃の結果が・・・!
これじゃあイカンと始めました。

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