caorinさんの『人前に出られる体に!』マイページ

人前に出られる体に!

今まで我慢できなかった食事制限に、本気で取り組む!

※このグラフを見る為には、Flash Playerが必要です (無償)。下記のボタンよりダウンロードしてください。

Get Adobe Flash player

 2018年2月15日

体重・体脂肪 (非公開)

 

食事 (全員に公開中)

摂取:計525kcal

425kcal

枝豆おにぎり60g1個/みかんジャムクレープ1/2枚/鶏ハンバーグ1/2個

36kcal

ララクラッシュ3個/ハイハイせんべい1袋

64kcal

カカオ70%チョコ2粒

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計49kcal

14時 徒歩 23分 49kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 
 
 

日記 (全員に公開中)

日記はありません

caorinさんのプロフィール

caorinさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
体型を気にしてあまり外出が好きじゃない私が人前に出る仕事が入り、 その日(2ヶ月後)までに出来る限りの努力をしてみようと思い立った。 仕事の後もそのまま継続して目標体重まで頑張りたい!
意気込み
今まで我慢できなかった食事制限に、本気で取り組む!

caorinさん

体型を気にしてあまり外出が好きじゃない私が人前に出る仕事が入り、
その日(2ヶ月後)までに出来る限りの努力をしてみようと思い立った。
仕事の後もそのまま継続して目標体重まで頑張りたい!

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開しない
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可する

お気に入りユーザー

 

最近の日記

イースマモバイル