okuseさんの『わたしは美人だわたしは美j』マイページ

わたしは美人だわたしは美j

落ち着いていきやーーーーー

※このグラフを見る為には、Flash Playerが必要です (無償)。下記のボタンよりダウンロードしてください。

Get Adobe Flash player

 2017年5月9日

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 72.70kg 42.10%
21時 73.60kg 42.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

0kcal

カマスの天ぷら/ごはん/納豆

0kcal

そば

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計18kcal

8時 体操 10分 18kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 
 
 

日記 (全員に公開中)

日記はありません

okuseさんのプロフィール

基本情報

ユーザー名:okuse
  •  性別:女
  •  年齢:37歳
  •  身長:161.00cm
  •  目標体重:52.00kg
  •  目標体脂肪率:22.00%
  •  エネルギー摂取目標量:-1,692kcal(現体重に対する目標量より-3,780kcal)
  •  エネルギー消費目標量:5,868kcal(現在の生活活動より+3,780kcal)

okuseさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
とっても太ったから
意気込み
落ち着いていきやーーーーー

okuseさん

とっても太ったから

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可する

okuseさんの状態

身長 161.00cm
最新の体重 73.60kg
(2017/5/9 21時)
最新の体脂肪率 42.80%
(2017/5/9 21時)
目標体重 52.00kg
目標体脂肪率 22.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2017年12月31日)
体重調整方法 食事と運動
エネルギー摂取目標量 ---
エネルギー消費目標量 ---
1日の目標歩数 9000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 4時

お気に入りユーザー

 

最近の日記

イースマモバイル