tanaka37さんの『6月までになんとか』マイページ

6月までになんとか

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 2017年6月23日

体重・体脂肪 (全員に公開中)

5時 80.70kg 26.30%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 
 
 

日記 (全員に公開中)

日記はありません

tanaka37さんのプロフィール

基本情報

ユーザー名:tanaka37
  •  性別:男
  •  年齢:37歳
  •  身長:167.00cm
  •  目標体重:75.00kg
  •  目標体脂肪率:20.00%
  •  エネルギー摂取目標量:425kcal(現体重に対する目標量より-2,850kcal)
  •  エネルギー消費目標量:6,125kcal(現在の生活活動より+2,850kcal)

tanaka37さんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
意気込み

tanaka37さん

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

tanaka37さんの状態

身長 167.00cm
最新の体重 80.70kg
(2017/6/23 5時)
最新の体脂肪率 26.30%
(2017/6/23 5時)
目標体重 75.00kg
目標体脂肪率 20.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2017年6月30日)
体重調整方法 食事と運動
エネルギー摂取目標量 425kcal
(-2,850kcal)
エネルギー消費目標量 6,125kcal
(+2,850kcal)
1日の目標歩数 20000 歩
身体活動レベル 高い(2.0)
1日の始まりの時間 5時

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