tanaka37さんの『6月までになんとか』マイページ

6月までになんとか

※このグラフを見る為には、Flash Playerが必要です (無償)。下記のボタンよりダウンロードしてください。

Get Adobe Flash player

 2017年3月25日

体重・体脂肪 (全員に公開中)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計53kcal

53kcal

みどり さわやかヨーグルト パック70g×3

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 
 
 

日記 (全員に公開中)

日記はありません

tanaka37さんのプロフィール

基本情報

ユーザー名:tanaka37
  •  性別:男
  •  年齢:37歳
  •  身長:167.00cm
  •  目標体重:73.00kg
  •  目標体脂肪率:20.00%
  •  エネルギー摂取目標量:2,868kcal(現体重に対する目標量より-421kcal)
  •  エネルギー消費目標量:3,710kcal(現在の生活活動より+421kcal)

tanaka37さんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
意気込み

tanaka37さん

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

tanaka37さんの状態

身長 167.00cm
最新の体重 81.30kg
(2017/3/24 6時)
最新の体脂肪率 27.30%
(2017/3/24 6時)
目標体重 73.00kg
目標体脂肪率 20.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2017年6月4日)
体重調整方法 食事と運動
エネルギー摂取目標量 2,868kcal
(-421kcal)
エネルギー消費目標量 3,710kcal
(+421kcal)
1日の目標歩数 20000 歩
身体活動レベル 高い(2.0)
1日の始まりの時間 5時

お気に入りユーザー

 
 
イースマモバイル