cecil.bさんの『Road to the beauty witch』マイページ

Road to the beauty witch

オンナとしてのヒエラルキーをupしたい!

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 2016年5月12日

体重・体脂肪 (全員に公開中)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計650kcal

303kcal

カルビー フルーツグラノーラ フルグラ 袋800g/甘酒

347kcal

セブンプレミアム 天ぷらそば カップ73g/セブンプレミアム サラダチキン プレーン パック125g

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 
 
 

日記 (全員に公開中)

日記はありません

cecil.bさんのプロフィール

基本情報

ユーザー名:cecil.b
  •  性別:女
  •  年齢:47歳
  •  身長:157.00cm
  •  目標体重:46.00kg
  •  目標体脂肪率:21.00%
  •  エネルギー摂取目標量:1,674kcal(現体重に対する目標量より-117kcal)
  •  エネルギー消費目標量:1,907kcal(現在の生活活動より+117kcal)

cecil.bさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
太る→オシャレに縁遠くなる→外出が減る→堕落する→さらに太る のマイナスの連鎖を断ち切りたい!
意気込み
オンナとしてのヒエラルキーをupしたい!

cecil.bさん

太る→オシャレに縁遠くなる→外出が減る→堕落する→さらに太る

のマイナスの連鎖を断ち切りたい!

公開状況

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コメント コメント歓迎
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cecil.bさんの状態

身長 157.00cm
最新の体重 55.00kg
(2016/5/11 12時)
最新の体脂肪率 30.00%
(2016/5/11 12時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 21.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動
エネルギー摂取目標量 1,674kcal
(-117kcal)
エネルギー消費目標量 1,907kcal
(+117kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 7時

お気に入りユーザー

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  • ayaさん
 

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