ドルジさんの『三日坊主』マイページ

三日坊主

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 2017年11月12日

体重・体脂肪 (全員に公開中)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計694kcal

442kcal

冷凍からあげ2個/焼き鮭半分/ご飯

252kcal

ご飯

 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 
 
 

日記 (全員に公開中)

日記はありません

ドルジさんのプロフィール

基本情報

ユーザー名:ドルジ
  •  性別:男
  •  年齢:25歳
  •  身長:178.00cm
  •  目標体重:92.50kg
  •  目標体脂肪率:%
  •  エネルギー摂取目標量:1,563kcal(現体重に対する目標量より-906kcal)
  •  エネルギー消費目標量:2,469kcal(現在の生活活動より+0kcal)

ドルジさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
意気込み

ドルジさん

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可しない

ドルジさんの状態

身長 178.00cm
最新の体重 94.70kg
(2017/10/17 13時)
最新の体脂肪率 61.05%
(2017/10/17 13時)
目標体重 92.50kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2017年11月4日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 1,563kcal
(-906kcal)
エネルギー消費目標量 2,469kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
身体活動レベル その他(1.3)
1日の始まりの時間 0時

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