にじこさんの『にじこの記録』マイページ

にじこの記録

えいえいおー(小声)

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 2017年1月20日

体重・体脂肪 (全員に公開中)

11時 48.70kg 30.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 
 
 

日記 (全員に公開中)

日記はありません

にじこさんのプロフィール

基本情報

ユーザー名:にじこ
  •  性別:女
  •  年齢:44歳
  •  身長:155.50cm
  •  目標体重:50.00kg
  •  目標体脂肪率:%
  •  エネルギー摂取目標量:1,852kcal(現体重に対する目標量より+267kcal)
  •  エネルギー消費目標量:1,585kcal(現在の生活活動より+0kcal)

にじこさんのこと

イースマ☆ノートを始めようと思ったきっかけ
写真うつりが悲しかったから
意気込み
えいえいおー(小声)

にじこさん

写真うつりが悲しかったから

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

にじこさんの状態

身長 155.50cm
最新の体重 48.70kg
(2017/1/20 11時)
最新の体脂肪率 30.40%
(2017/1/20 11時)
目標体重 50.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動
エネルギー摂取目標量 1,852kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,585kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 0時

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