料理の詳細
べったら漬け
食べた量 ： 150 グラム
食べた量 ： 150 グラム
栄養情報
| エネルギー | 86kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.4g |
| 脂質 | 0.2g |
| 炭水化物 | 21.0g |
| 糖質 | 18.3g |
| 食物繊維(総量) | 2.7g |
| ナトリウム | 1800mg |
| 食塩相当量 | 4.5g |
| カリウム | 270mg |
| カルシウム | 30mg |
| マグネシウム | 12mg |
| リン | 65mg |
| 鉄 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.3mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.08mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.0mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.05mg |
| ビタミンＢ２ | 0.03mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.5mg |
| ビタミンＢ６ | 0.06mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 21μg |
| パントテン酸 | 0.20mg |
| ビタミンＣ | 68mg |
| 水分 | 122.0g |
| 灰分 | 5.6g |
| コレステロール | 0mg |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.0mg |
| ナイアシン | 0.2mg |
| 食物繊維(水溶性) | 1.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 1.7g |
材料
| べったら漬け | 150グラム |
|---|