料理の詳細

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   りんご(皮付き)
   食べた量 : 91  グラム
 

栄養情報

エネルギー56kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.3g
炭水化物14.7g
糖質13.0g
食物繊維(総量)1.7g
ナトリウム0mg
食塩相当量0.0g
カリウム109mg
カルシウム4mg
マグネシウム5mg
リン11mg
0.1mg
亜鉛0.1mg
0.05mg
マンガン0.04mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン1μg
ビタミンA(レチノール活性当量)2μg
β-カロテン20μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.4mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.1mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120.0μg
葉酸3μg
パントテン酸0.05mg
ビオチン0.6μg
ビタミンC5mg
水分75.6g
灰分0.2g
飽和脂肪酸0.02g
α‐リノレン酸3mg
コレステロール0mg
ショ糖4.3g
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン9μg
β-カロテン当量25μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.4mg
ナイアシン0.1mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.1g
アミノ酸127mg
分岐鎖アミノ酸15mg
イソロイシン4mg
ロイシン6mg
トリプトファン1mg
バリン5mg
アルギニン3mg
アラニン6mg
グリシン4mg
プロリン4mg
トリアシルグリセロール当量0.1g
一価不飽和脂肪酸0.00g
多価不飽和脂肪酸0.05g
n-3系脂肪酸0.00g
n-6系脂肪酸0.05g
デカン酸0mg
ラウリン酸0mg
食物繊維(水溶性)0.5g
食物繊維(不溶性)1.3g
利用可能炭水化物(単糖当量)11.7g
でん粉0.0g
ぶどう糖1.5g
果糖5.7g
ガラクトース0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g
有機酸0.4g
リンゴ酸364mg
クエン酸0mg

材料

りんご(皮付き)91グラム