料理の詳細

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   大塚製薬SOYJOYミックスベリー 簡易
   食べた量 : 26  グラム
 

栄養情報

エネルギー122kcal
たんぱく質5.4g
脂質6.9g
炭水化物10.0g
糖質7.5g
食物繊維(総量)2.5g
ナトリウム33mg
食塩相当量0.1g
カリウム290mg
カルシウム41mg
マグネシウム37mg
リン81mg
1.3mg
亜鉛0.7mg
0.16mg
マンガン0.09mg
ヨウ素0μg
セレン4μg
クロム0μg
モリブデン38μg
ビタミンA(レチノール活性当量)1μg
β-カロテン16μg
ビタミンD0.6μg
ビタミンE(α-トコフェロール)1.0mg
ビタミンK7μg
ビタミンB10.13mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ナイアシン当量)1.7mg
ビタミンB60.08mg
ビタミンB120.0μg
葉酸38μg
パントテン酸0.24mg
ビオチン4.3μg
ビタミンC0mg
水分2.9g
灰分0.8g
飽和脂肪酸2.34g
トランス脂肪酸0.04g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸242mg
コレステロール0mg
ショ糖3.7g
レチノール0μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量16μg
β-トコフェロール0.1mg
γ-トコフェロール3.7mg
δ-トコフェロール1.0mg
α-トコフェロール当量1.4mg
ナイアシン0.3mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)5.0g
アミノ酸5742mg
分岐鎖アミノ酸980mg
イソロイシン261mg
ロイシン445mg
トリプトファン79mg
バリン274mg
アルギニン418mg
アラニン244mg
グリシン244mg
プロリン297mg
トリアシルグリセロール当量6.5g
一価不飽和脂肪酸1.95g
多価不飽和脂肪酸1.88g
一価不飽和トランス脂肪酸0.02g
多価不飽和トランス脂肪酸0.02g
n-3系脂肪酸0.23g
n-6系脂肪酸1.65g
中鎖脂肪酸0.22g
オクタン酸21mg
デカン酸20mg
ラウリン酸180mg
食物繊維(水溶性)0.3g
食物繊維(不溶性)2.2g
利用可能炭水化物(単糖当量)4.0g
でん粉0.1g
ぶどう糖0.0g
果糖0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖0.0g

材料

大豆 乾物(米国産)12グラム
マーガリン ソフトタイプ(業務用)5グラム
粒状大豆たんぱく3グラム
上白糖3グラム
いちご 乾燥3グラム