料理の詳細

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   アサヒ　クリーム玄米ブラン　カカオ　袋２枚×２
   食べた量 ： 1  包
 

栄養情報

エネルギー172kcal
たんぱく質2.6g
脂質8.7g
炭水化物22.4g
糖質19.0g
食物繊維(総量)3.4g
ナトリウム94mg
食塩相当量0.2g
カルシウム227mg
マグネシウム46mg
鉄2.3mg
ビタミンA(レチノール活性当量)192μg
ビタミンＤ1.3μg
ビタミンE(α-トコフェロール)1.6mg
ビタミンＢ１0.23mg
ビタミンＢ２0.27mg
ナイアシン(ナイアシン当量)2.9mg
ビタミンＢ６0.30mg
ビタミンＢ１２0.8μg
葉酸52μg
パントテン酸1.20mg

材料

アサヒ　クリーム玄米ブラン　カカオ　袋２枚×２2枚