料理の詳細
ごまドレッシング
食べた量 ： 5 グラム
食べた量 ： 5 グラム
栄養情報
| エネルギー | 18kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.4g |
| 脂質 | 1.3g |
| 炭水化物 | 1.1g |
| 食物繊維(総量) | 0.2g |
| ナトリウム | 55mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カリウム | 11mg |
| カルシウム | 21mg |
| マグネシウム | 7mg |
| リン | 12mg |
| 鉄 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.03mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンＫ | 1μg |
| ビタミンＢ１ | 0.01mg |
| ビタミンＢ２ | 0.01mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.2mg |
| ビタミンＢ６ | 0.01mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0.02mg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 1.9g |
| 灰分 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.14g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 31mg |
| コレステロール | 1mg |
| レチノール | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 1.1g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.47g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.46g |
| n-3系脂肪酸 | 0.03g |
| n-6系脂肪酸 | 0.43g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.00g |
| オクタン酸 | 0mg |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.2g |
| 酢酸 | 65mg |
材料
| ごまドレッシング | 5グラム |
|---|