料理の詳細
ヨーグルトムース SP
食べた量 ： 0.3 人前
食べた量 ： 0.3 人前
栄養情報
| エネルギー | 75kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.2g |
| 脂質 | 5.3g |
| 炭水化物 | 5.7g |
| 糖質 | 5.7g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 25mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カリウム | 35mg |
| カルシウム | 24mg |
| マグネシウム | 2mg |
| リン | 31mg |
| 鉄 | 0.0mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.00mg |
| マンガン | 0.00mg |
| ヨウ素 | 4μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 2μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 29μg |
| β-カロテン | 12μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
| ビタミンＫ | 1μg |
| ビタミンＢ１ | 0.01mg |
| ビタミンＢ２ | 0.03mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.2mg |
| ビタミンＢ６ | 0.01mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 2μg |
| パントテン酸 | 0.08mg |
| ビオチン | 0.5μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 19.3g |
| 灰分 | 0.2g |
| アルコール | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 2.46g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 1mg |
| α‐リノレン酸 | 23mg |
| コレステロール | 9mg |
| 糖類 | 4.5g |
| ショ糖 | 4.5g |
| レチノール | 28μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 14μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
| ナイアシン | 0.0mg |
| たんぱく質（粗たんぱく質） | 1.3g |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 1.2g |
| アミノ酸 | 1410mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 248mg |
| イソロイシン | 60mg |
| ロイシン | 112mg |
| リシン | 99mg |
| メチオニン | 29mg |
| シスチン | 10mg |
| フェニルアラニン | 57mg |
| チロシン | 50mg |
| トレオニン | 54mg |
| トリプトファン | 13mg |
| バリン | 77mg |
| ヒスチジン | 31mg |
| アルギニン | 60mg |
| アラニン | 66mg |
| アスパラギン酸 | 102mg |
| グルタミン酸 | 248mg |
| グリシン | 94mg |
| プロリン | 141mg |
| ヒドロキシプロリン | 39mg |
| セリン | 69mg |
| 脂質（粗脂肪） | 5.5g |
| トリアシルグリセロール当量 | 5.3g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.36g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.16g |
| n-3系脂肪酸 | 0.03g |
| n-6系脂肪酸 | 0.12g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.41g |
| オクタン酸 | 53mg |
| デカン酸 | 94mg |
| ラウリン酸 | 265mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.7g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 5.9g |
| でん粉 | 0.0g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 果糖 | 0.0g |
| ガラクトース | 0.1g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.8g |
| トレハロース | 0.0g |
| 有機酸 | 0.2g |
| クエン酸 | 42mg |
材料
| 粉糖 | 4.5グラム |
|---|---|
| ゼラチン | 0.3グラム |
| 生クリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 4.5グラム |
| 生クリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 7.5グラム |
| プレーンヨーグルト | 15グラム |
| キュラソー | 0.3グラム |