料理の詳細
キャラメルポップコーン
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 162kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.7g |
| 脂質 | 8.0g |
| 炭水化物 | 20.5g |
| 糖質 | 18.8g |
| 食物繊維(総量) | 1.8g |
| ナトリウム | 108mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| カリウム | 57mg |
| カルシウム | 1mg |
| マグネシウム | 18mg |
| リン | 55mg |
| 鉄 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.00mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 0μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 3μg |
| β-カロテン | 17μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.6mg |
| ビタミンＫ | 0μg |
| ビタミンＢ１ | 0.02mg |
| ビタミンＢ２ | 0.02mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.6mg |
| ビタミンＢ６ | 0.05mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 4μg |
| パントテン酸 | 0.09mg |
| ビオチン | 0.0μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 1.3g |
| 灰分 | 0.7g |
| 飽和脂肪酸 | 4.56g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 34mg |
| コレステロール | 0mg |
| 糖類 | 0.1g |
| ショ糖 | 6.7g |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 1μg |
| β-クリプトキサンチン | 32μg |
| β-カロテン当量 | 34μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 1.6mg |
| δ-トコフェロール | 0.1mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.8mg |
| ナイアシン | 0.4mg |
| たんぱく質（粗たんぱく質） | 1.9g |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 1.7g |
| アミノ酸 | 1900mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 416mg |
| イソロイシン | 70mg |
| ロイシン | 247mg |
| リシン | 55mg |
| メチオニン | 40mg |
| シスチン | 34mg |
| フェニルアラニン | 95mg |
| チロシン | 78mg |
| トレオニン | 72mg |
| トリプトファン | 13mg |
| バリン | 99mg |
| ヒスチジン | 59mg |
| アルギニン | 97mg |
| アラニン | 144mg |
| アスパラギン酸 | 135mg |
| グルタミン酸 | 361mg |
| グリシン | 80mg |
| プロリン | 169mg |
| ヒドロキシプロリン | 0mg |
| セリン | 93mg |
| 脂質（粗脂肪） | 8.3g |
| トリアシルグリセロール当量 | 8.0g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.54g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.53g |
| n-3系脂肪酸 | 0.03g |
| n-6系脂肪酸 | 1.49g |
| 中鎖脂肪酸 | 2.25g |
| オクタン酸 | 304mg |
| デカン酸 | 224mg |
| ラウリン酸 | 1727mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.0g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 19.5g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 19.3g |
| でん粉 | 10.2g |
| ぶどう糖 | 0.1g |
| 果糖 | 0.1g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 1.2g |
| 乳糖 | 0.0g |
| トレハロース | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 1.7g |
材料
| ポップコーン | 19グラム |
|---|---|
| 上白糖 | 6.7グラム |
| 水あめ | 3グラム |
| ココナッツオイル（やし油） | 4グラム |