料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 51kcal |
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たんぱく質 | 0.2g |
脂質 | 0.3g |
炭水化物 | 13.6g |
糖質 | 12.0g |
食物繊維(総量) | 1.6g |
ナトリウム | 0mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 101mg |
カルシウム | 3mg |
マグネシウム | 4mg |
リン | 10mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.04mg |
マンガン | 0.03mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 2μg |
β-カロテン | 18μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.3mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.1mg |
ビタミンB6 | 0.03mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 3μg |
パントテン酸 | 0.04mg |
ビオチン | 0.6μg |
ビタミンC | 5mg |
水分 | 69.8g |
灰分 | 0.2g |
飽和脂肪酸 | 0.02g |
α‐リノレン酸 | 3mg |
コレステロール | 0mg |
ショ糖 | 4.0g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 8μg |
β-カロテン当量 | 23μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.3mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.1g |
アミノ酸 | 118mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 14mg |
イソロイシン | 4mg |
ロイシン | 6mg |
リシン | 5mg |
メチオニン | 2mg |
シスチン | 2mg |
フェニルアラニン | 3mg |
チロシン | 1mg |
トレオニン | 4mg |
トリプトファン | 1mg |
バリン | 4mg |
ヒスチジン | 2mg |
アルギニン | 3mg |
アラニン | 5mg |
アスパラギン酸 | 49mg |
グルタミン酸 | 13mg |
グリシン | 4mg |
プロリン | 4mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.1g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.00g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.04g |
n-3系脂肪酸 | 0.00g |
n-6系脂肪酸 | 0.04g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.8g |
でん粉 | 0.0g |
ぶどう糖 | 1.3g |
果糖 | 5.3g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.4g |
食物繊維(不溶性) | 1.2g |
有機酸 | 0.3g |
リンゴ酸 | 336mg |
クエン酸 | 0mg |
材料
りんご(皮付き) | 84グラム |
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