料理の詳細
レーズンバターロール
食べた量 ： 2 個
食べた量 ： 2 個
栄養情報
| エネルギー | 350kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.4g |
| 脂質 | 17.9g |
| 炭水化物 | 41.2g |
| 糖質 | 39.6g |
| 食物繊維(総量) | 1.6g |
| ナトリウム | 370mg |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| カリウム | 144mg |
| カルシウム | 35mg |
| マグネシウム | 17mg |
| リン | 70mg |
| 鉄 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.11mg |
| マンガン | 0.19mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 2μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 4μg |
| β-カロテン | 54μg |
| ビタミンＤ | 1.7μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 2.7mg |
| ビタミンＫ | 8μg |
| ビタミンＢ１ | 0.07mg |
| ビタミンＢ２ | 0.04mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.9mg |
| ビタミンＢ６ | 0.04mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 24μg |
| パントテン酸 | 0.39mg |
| ビオチン | 0.5μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 22.1g |
| 灰分 | 1.4g |
| 飽和脂肪酸 | 5.87g |
| トランス脂肪酸 | 0.17g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 253mg |
| コレステロール | 1mg |
| 糖類 | 0.1g |
| ショ糖 | 4.1g |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 2μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 55μg |
| β-トコフェロール | 0.2mg |
| γ-トコフェロール | 5.9mg |
| δ-トコフェロール | 1.1mg |
| α-トコフェロール当量 | 3.3mg |
| ナイアシン | 0.8mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 5.3g |
| アミノ酸 | 6065mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 914mg |
| イソロイシン | 226mg |
| ロイシン | 424mg |
| トリプトファン | 63mg |
| バリン | 264mg |
| アルギニン | 243mg |
| アラニン | 191mg |
| グリシン | 213mg |
| プロリン | 688mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 17.0g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 7.62g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.71g |
| 一価不飽和トランス脂肪酸 | 0.11g |
| 多価不飽和トランス脂肪酸 | 0.07g |
| n-3系脂肪酸 | 0.25g |
| n-6系脂肪酸 | 2.45g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.86g |
| オクタン酸 | 92mg |
| デカン酸 | 98mg |
| ラウリン酸 | 672mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.8g |
| でん粉 | 23.7g |
| ぶどう糖 | 4.8g |
| 果糖 | 5.5g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.8g |
| 乳糖 | 0.4g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.7g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.9g |
| ポリフェノール | 0.0g |
材料
| ロールパン | 60グラム |
|---|---|
| 干しぶどう | 10グラム |
| マーガリン ソフトタイプ | 15グラム |
| 上白糖 | 4グラム |