料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 37kcal |
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たんぱく質 | 1.0g |
脂質 | 0.1g |
炭水化物 | 8.7g |
糖質 | 7.1g |
食物繊維(総量) | 1.6g |
ナトリウム | 2mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 149mg |
カルシウム | 21mg |
マグネシウム | 9mg |
リン | 33mg |
鉄 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.05mg |
マンガン | 0.15mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
β-カロテン | 1μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.3mg |
ビタミンB6 | 0.16mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 16μg |
パントテン酸 | 0.19mg |
ビオチン | 0.6μg |
ビタミンC | 8mg |
水分 | 88.8g |
灰分 | 0.4g |
飽和脂肪酸 | 0.01g |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 1mg |
コレステロール | 1mg |
ショ糖 | 0.9g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 1μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.6g |
アミノ酸 | 733mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 55mg |
イソロイシン | 14mg |
ロイシン | 25mg |
トリプトファン | 11mg |
バリン | 17mg |
アルギニン | 129mg |
アラニン | 16mg |
グリシン | 26mg |
プロリン | 17mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.0g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.00g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
n-3系脂肪酸 | 0.00g |
n-6系脂肪酸 | 0.02g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 6.9g |
でん粉 | 0.6g |
ぶどう糖 | 2.7g |
果糖 | 2.6g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.6g |
食物繊維(不溶性) | 1.0g |
有機酸 | 0.2g |
リンゴ酸 | 99mg |
クエン酸 | 99mg |
硝酸イオン | 0.0g |
材料
たまねぎ | 99グラム |
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