料理の詳細
レアチーズケーキ
食べた量 ： 0.5 人前
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栄養情報
| エネルギー | 205kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.5g |
| 脂質 | 15.8g |
| 炭水化物 | 11.9g |
| 糖質 | 11.7g |
| 食物繊維(総量) | 0.1g |
| ナトリウム | 96mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| カリウム | 49mg |
| カルシウム | 48mg |
| マグネシウム | 5mg |
| リン | 48mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.3mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0.03mg |
| ヨウ素 | 6μg |
| セレン | 2μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 4μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 109μg |
| β-カロテン | 14μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.4mg |
| ビタミンＫ | 4μg |
| ビタミンＢ１ | 0.01mg |
| ビタミンＢ２ | 0.07mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.8mg |
| ビタミンＢ６ | 0.00mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 4μg |
| パントテン酸 | 0.19mg |
| ビオチン | 0.8μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 23.1g |
| 灰分 | 0.5g |
| アルコール | 0.0g |
| 飽和脂肪酸 | 8.72g |
| DHA | 1mg |
| EPA | 6mg |
| α‐リノレン酸 | 77mg |
| コレステロール | 37mg |
| ショ糖 | 7.5g |
| レチノール | 105μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 56μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.4mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 3.1g |
| アミノ酸 | 3607mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 653mg |
| イソロイシン | 155mg |
| ロイシン | 301mg |
| トリプトファン | 40mg |
| バリン | 197mg |
| アルギニン | 146mg |
| アラニン | 146mg |
| グリシン | 187mg |
| プロリン | 353mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 14.7g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.78g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.48g |
| n-3系脂肪酸 | 0.10g |
| n-6系脂肪酸 | 0.37g |
| 中鎖脂肪酸 | 1.10g |
| オクタン酸 | 175mg |
| デカン酸 | 348mg |
| ラウリン酸 | 572mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.1g |
| でん粉 | 2.6g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 果糖 | 0.0g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 1.2g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
| 有機酸 | 0.1g |
| リンゴ酸 | 1mg |
| クエン酸 | 47mg |
材料
| グラニュー糖 | 5グラム |
|---|---|
| レモン 果汁 | 0.5グラム |
| ゼラチン | 0.5グラム |
| コンデンスミルク | 3.5グラム |
| 生クリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 12.5グラム |
| クリームチーズ | 6.5グラム |
| クリームチーズ | 15.5グラム |
| 無塩バター | 3グラム |
| ビスケット ハード | 5グラム |
| ぶどう酒 白（参考値） | 3グラム |