料理の詳細
チョコチップクッキー
食べた量 ： 2 枚
食べた量 ： 2 枚
栄養情報
| エネルギー | 155kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.1g |
| 脂質 | 7.7g |
| 炭水化物 | 18.6g |
| 食物繊維(総量) | 0.6g |
| ナトリウム | 10mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
| カリウム | 50mg |
| カルシウム | 21mg |
| マグネシウム | 7mg |
| リン | 32mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.09mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 57μg |
| β-カロテン | 2μg |
| ビタミンＤ | 0.2μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.03mg |
| ビタミンＢ２ | 0.05mg |
| ビタミンＢ６ | 0.01mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 4μg |
| パントテン酸 | 0.22mg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 6.0g |
| 灰分 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 4.50g |
| コレステロール | 31mg |
| レチノール | 56μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 1μg |
| β-カロテン当量 | 11μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.4mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.3mg |
| ナイアシン | 0.2mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.90g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.37g |
| n-3系脂肪酸 | 0.05g |
| n-6系脂肪酸 | 0.33g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.2g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.4g |
材料
| 小麦粉 薄力粉 1等 | 14グラム |
|---|---|
| グラニュー糖 | 4.6グラム |
| 鶏卵 全卵 生 | 4グラム |
| 無塩バター | 6グラム |
| ミルクチョコレート | 6グラム |