料理の詳細

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   マサラチャイ
   食べた量 ： 1  杯(カップ）
 

栄養情報

エネルギー50kcal
たんぱく質2.5g
脂質2.8g
炭水化物4.0g
糖質4.0g
食物繊維(総量)0.0g
ナトリウム33mg
食塩相当量0.1g
カリウム137mg
カルシウム88mg
マグネシウム9mg
リン76mg
鉄0.0mg
亜鉛0.3mg
銅0.02mg
マンガン0.18mg
ヨウ素13μg
セレン2μg
クロム0μg
モリブデン3μg
ビタミンA(レチノール活性当量)30μg
β-カロテン5μg
ビタミンＤ0.2μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.1mg
ビタミンＫ6μg
ビタミンＢ１0.03mg
ビタミンＢ２0.13mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.8mg
ビタミンＢ６0.03mg
ビタミンＢ１２0.2μg
葉酸6μg
パントテン酸0.43mg
ビオチン1.6μg
ビタミンＣ1mg
水分143.8g
灰分0.6g
アルコール0.0g
カフェイン34mg
飽和脂肪酸1.84g
DHA0mg
EPA1mg
α‐リノレン酸10mg
コレステロール9mg
糖類0.0g
ショ糖0.0g
レチノール30μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量5μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.0mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量0.1mg
ナイアシン0.2mg
たんぱく質（粗たんぱく質）2.7g
たんぱく質（アミノ酸縮合物）2.4g
アミノ酸2689mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)554mg
イソロイシン134mg
ロイシン253mg
リシン213mg
メチオニン63mg
シスチン21mg
フェニルアラニン127mg
チロシン127mg
トレオニン119mg
トリプトファン36mg
バリン166mg
ヒスチジン74mg
アルギニン87mg
アラニン79mg
アスパラギン酸198mg
グルタミン酸553mg
グリシン48mg
プロリン253mg
ヒドロキシプロリン0mg
セリン150mg
脂質（粗脂肪）3.0g
トリアシルグリセロール当量2.8g
一価不飽和脂肪酸0.69g
多価不飽和脂肪酸0.09g
n-3系脂肪酸0.02g
n-6系脂肪酸0.08g
中鎖脂肪酸0.21g
オクタン酸36mg
デカン酸78mg
ラウリン酸87mg
利用可能炭水化物（単糖当量）3.7g
利用可能炭水化物（質量計）3.5g
利用可能炭水化物（差し引き法）4.3g
でん粉0.0g
ぶどう糖0.0g
果糖0.0g
ガラクトース0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖3.5g
トレハロース0.0g
有機酸0.2g
クエン酸158mg
リコピン0.0mg
タンニン0.08g
テオブロミン0.1g

材料

牛乳79グラム
紅茶75グラム
クローブ　粉0.01グラム
黒こしょう　粉0.01グラム
シナモン　粉0.01グラム
しょうが　粉0.01グラム
インスタント紅茶粉末（参考値）0.2グラム