料理の詳細
バタートースト
食べた量 ： 1 枚
食べた量 ： 1 枚
栄養情報
| エネルギー | 218kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.4g |
| 脂質 | 10.6g |
| 炭水化物 | 27.9g |
| 糖質 | 25.3g |
| 食物繊維(総量) | 2.5g |
| ナトリウム | 361mg |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| カリウム | 54mg |
| カルシウム | 16mg |
| マグネシウム | 11mg |
| リン | 44mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.3mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0.15mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 14μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 10μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 52μg |
| β-カロテン | 19μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.4mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.04mg |
| ビタミンＢ２ | 0.03mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.6mg |
| ビタミンＢ６ | 0.02mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 17μg |
| パントテン酸 | 0.26mg |
| ビオチン | 1.3μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 20.1g |
| 灰分 | 1.1g |
| 飽和脂肪酸 | 5.95g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 58mg |
| コレステロール | 21mg |
| ショ糖 | 0.0g |
| レチノール | 50μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 1μg |
| β-カロテン当量 | 19μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 0.2mg |
| δ-トコフェロール | 0.1mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.4mg |
| ナイアシン | 0.7mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 4.6g |
| アミノ酸 | 5338mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 793mg |
| イソロイシン | 195mg |
| ロイシン | 374mg |
| リシン | 103mg |
| メチオニン | 73mg |
| シスチン | 116mg |
| フェニルアラニン | 272mg |
| チロシン | 167mg |
| トレオニン | 157mg |
| トリプトファン | 56mg |
| バリン | 224mg |
| ヒスチジン | 123mg |
| アルギニン | 178mg |
| アラニン | 150mg |
| アスパラギン酸 | 208mg |
| グルタミン酸 | 1881mg |
| グリシン | 183mg |
| プロリン | 666mg |
| セリン | 257mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 9.7g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.53g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.71g |
| n-3系脂肪酸 | 0.06g |
| n-6系脂肪酸 | 0.65g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.56g |
| オクタン酸 | 96mg |
| デカン酸 | 222mg |
| ラウリン酸 | 285mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.7g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 26.3g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 27.0g |
| でん粉 | 23.4g |
| ぶどう糖 | 0.8g |
| 果糖 | 1.3g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.8g |
| 乳糖 | 0.1g |
| 食物繊維(水溶性) | 1.2g |
| 低分子量水溶性食物繊維 | 0.7g |
| 高分子量水溶性食物繊維 | 0.5g |
| 食物繊維(不溶性) | 1.4g |
| 難消化性でん粉 | 0.7g |
材料
| 食パン 焼き | 55グラム |
|---|---|
| 有塩バター | 10グラム |