料理の詳細
チキン？スープ
食べた量 ： 0.5 人前
食べた量 ： 0.5 人前
栄養情報
| エネルギー | 48kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.2g |
| 脂質 | 3.8g |
| 炭水化物 | 2.1g |
| 糖質 | 1.7g |
| 食物繊維(総量) | 0.4g |
| ナトリウム | 237mg |
| 食塩相当量 | 0.6g |
| カリウム | 87mg |
| カルシウム | 6mg |
| マグネシウム | 3mg |
| リン | 21mg |
| 鉄 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.04mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 2μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 12μg |
| β-カロテン | 40μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.3mg |
| ビタミンＫ | 10μg |
| ビタミンＢ１ | 0.01mg |
| ビタミンＢ２ | 0.04mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.2mg |
| ビタミンＢ６ | 0.04mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.35mg |
| ビオチン | 0.6μg |
| ビタミンＣ | 1mg |
| 水分 | 107.5g |
| 灰分 | 0.8g |
| 飽和脂肪酸 | 1.12g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 152mg |
| コレステロール | 4mg |
| ショ糖 | 0.1g |
| レチノール | 9μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 1μg |
| β-カロテン当量 | 40μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 1.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.2mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.4mg |
| ナイアシン | 1.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 0.8g |
| アミノ酸 | 918mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 103mg |
| イソロイシン | 24mg |
| ロイシン | 49mg |
| リシン | 51mg |
| メチオニン | 14mg |
| シスチン | 11mg |
| フェニルアラニン | 29mg |
| チロシン | 21mg |
| トレオニン | 28mg |
| トリプトファン | 6mg |
| バリン | 31mg |
| ヒスチジン | 21mg |
| アルギニン | 63mg |
| アラニン | 61mg |
| アスパラギン酸 | 64mg |
| グルタミン酸 | 224mg |
| グリシン | 93mg |
| プロリン | 70mg |
| 調理油 | 0.5g |
| トリアシルグリセロール当量 | 3.6g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.43g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.87g |
| n-3系脂肪酸 | 0.15g |
| n-6系脂肪酸 | 0.72g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.08g |
| オクタン酸 | 15mg |
| デカン酸 | 33mg |
| ラウリン酸 | 42mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.7g |
| でん粉 | 0.8g |
| ぶどう糖 | 0.3g |
| 果糖 | 0.3g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.2g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.2g |
| 有機酸 | 0.0g |
| クエン酸 | 0mg |
| 硝酸イオン | 0.0g |
材料
| 食パン | 2グラム |
|---|---|
| とうもろこし 缶詰 クリームスタイル | 0.1グラム |
| パセリ 生 | 0.5グラム |
| たまねぎ 炒め | 9グラム |
| 牛乳 | 0.1グラム |
| 生クリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 0.1グラム |
| サラダ油 | 1.5グラム |
| 有塩バター | 1.5グラム |
| 食塩 | 0.45グラム |
| 鳥がらだし | 100グラム |
| こしょう 粉 | 0グラム |