料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 14kcal |
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たんぱく質 | 0.1g |
脂質 | 0.1g |
炭水化物 | 3.6g |
糖質 | 2.8g |
食物繊維(総量) | 0.9g |
ナトリウム | 0mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 20mg |
カルシウム | 2mg |
マグネシウム | 1mg |
リン | 3mg |
鉄 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.0mg |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.10mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 0μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
β-カロテン | 4μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.3mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.1mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 1μg |
パントテン酸 | 0.01mg |
ビオチン | 0.3μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 1.1g |
灰分 | 0.1g |
飽和脂肪酸 | 0.01g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 6mg |
コレステロール | 0mg |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 1μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 4μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.1mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 0.3mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.1g |
アミノ酸 | 90mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 18mg |
イソロイシン | 4mg |
ロイシン | 8mg |
リシン | 2mg |
メチオニン | 2mg |
シスチン | 1mg |
フェニルアラニン | 5mg |
チロシン | 2mg |
トレオニン | 4mg |
トリプトファン | 1mg |
バリン | 6mg |
ヒスチジン | 2mg |
アルギニン | 7mg |
アラニン | 6mg |
アスパラギン酸 | 11mg |
グルタミン酸 | 17mg |
グリシン | 6mg |
プロリン | 5mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.1g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.05g |
n-3系脂肪酸 | 0.01g |
n-6系脂肪酸 | 0.04g |
中鎖脂肪酸 | 0.00g |
オクタン酸 | 0mg |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
食物繊維(水溶性) | 0.2g |
食物繊維(不溶性) | 0.7g |
材料
干しブルーベリー | 5グラム |
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