料理の詳細
めんたいこソース
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 108kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.4g |
| 脂質 | 9.6g |
| 炭水化物 | 1.5g |
| 糖質 | 1.5g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 898mg |
| 食塩相当量 | 2.3g |
| カリウム | 30mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 2mg |
| リン | 46mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 0μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 7μg |
| β-カロテン | 6μg |
| ビタミンＤ | 0.2μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 2.2mg |
| ビタミンＫ | 6μg |
| ビタミンＢ１ | 0.05mg |
| ビタミンＢ２ | 0.05mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 3.7mg |
| ビタミンＢ６ | 0.03mg |
| ビタミンＢ１２ | 1.8μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.35mg |
| ビオチン | 0.0μg |
| ビタミンＣ | 12mg |
| 水分 | 10.7g |
| 灰分 | 2.4g |
| 飽和脂肪酸 | 2.33g |
| DHA | 85mg |
| EPA | 67mg |
| α‐リノレン酸 | 391mg |
| コレステロール | 45mg |
| ショ糖 | 1.0g |
| レチノール | 6μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 3μg |
| β-カロテン当量 | 7μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 1.7mg |
| δ-トコフェロール | 0.1mg |
| α-トコフェロール当量 | 2.3mg |
| ナイアシン | 3.2mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 9.2g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.62g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.87g |
| n-3系脂肪酸 | 0.55g |
| n-6系脂肪酸 | 1.32g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 20mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.0g |
| でん粉 | 0.0g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 果糖 | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
材料
| めんたいこ | 16グラム |
|---|---|
| なたね油・キャノーラ油 | 5.1グラム |
| パーム油 | 4グラム |
| 上白糖 | 1グラム |
| 食塩 | 1.4グラム |