料理の詳細

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   ソフトマーガリン
   食べた量 : 1  人前
 

栄養情報

エネルギー50kcal
たんぱく質0.0g
脂質5.4g
炭水化物0.0g
糖質0.0g
食物繊維(総量)0.0g
ナトリウム33mg
食塩相当量0.1g
カリウム2mg
カルシウム1mg
マグネシウム0mg
リン1mg
0.0mg
亜鉛0.0mg
0.00mg
マンガン0.00mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン0μg
ビタミンA(レチノール活性当量)2μg
β-カロテン19μg
ビタミンD0.7μg
ビタミンE(α-トコフェロール)1.0mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.00mg
ビタミンB20.00mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.0mg
ビタミンB60.00mg
ビタミンB120.0μg
葉酸0μg
パントテン酸0.00mg
ビオチン0.0μg
ビタミンC0mg
水分1.0g
灰分0.1g
飽和脂肪酸1.50g
トランス脂肪酸0.08g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸78mg
コレステロール0mg
糖類0.1g
ショ糖0.0g
レチノール0μg
α-カロテン1μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量20μg
β-トコフェロール0.1mg
γ-トコフェロール2.4mg
δ-トコフェロール0.4mg
α-トコフェロール当量1.3mg
ナイアシン0.0mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.0g
アミノ酸28mg
分岐鎖アミノ酸6mg
イソロイシン1mg
ロイシン3mg
トリプトファン0mg
バリン2mg
アルギニン1mg
アラニン1mg
グリシン1mg
プロリン3mg
トリアシルグリセロール当量5.1g
一価不飽和脂肪酸2.56g
多価不飽和脂肪酸0.84g
一価不飽和トランス脂肪酸0.05g
多価不飽和トランス脂肪酸0.03g
n-3系脂肪酸0.08g
n-6系脂肪酸0.77g
中鎖脂肪酸0.28g
オクタン酸25mg
デカン酸24mg
ラウリン酸234mg
食物繊維(水溶性)0.0g
食物繊維(不溶性)0.0g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.1g
でん粉0.0g
ぶどう糖0.0g
果糖0.0g
ガラクトース0.0g
麦芽糖0.0g
乳糖0.1g

材料

マーガリン ソフトタイプ6.5グラム