料理の詳細
伊勢えびのマヨ焼き 半身
食べた量 ： 0.5 人前
食べた量 ： 0.5 人前
栄養情報
| エネルギー | 65kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.8g |
| 脂質 | 3.9g |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 糖質 | 0.2g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 149mg |
| 食塩相当量 | 0.4g |
| カリウム | 129mg |
| カルシウム | 12mg |
| マグネシウム | 13mg |
| リン | 107mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.21mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 0μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 1μg |
| β-カロテン | 0μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.9mg |
| ビタミンＫ | 6μg |
| ビタミンＢ１ | 0.00mg |
| ビタミンＢ２ | 0.01mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 1.6mg |
| ビタミンＢ６ | 0.04mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.14mg |
| ビオチン | 0.2μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 25.3g |
| 灰分 | 0.8g |
| 飽和脂肪酸 | 0.31g |
| DHA | 5mg |
| EPA | 9mg |
| α‐リノレン酸 | 275mg |
| コレステロール | 33mg |
| ショ糖 | 0.0g |
| レチノール | 1μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 0μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 1.6mg |
| δ-トコフェロール | 0.1mg |
| α-トコフェロール当量 | 2.1mg |
| ナイアシン | 0.7mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 5.5g |
| アミノ酸 | 6475mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1032mg |
| イソロイシン | 269mg |
| ロイシン | 485mg |
| トリプトファン | 58mg |
| バリン | 279mg |
| アルギニン | 676mg |
| アラニン | 317mg |
| グリシン | 706mg |
| プロリン | 230mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 3.7g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.00g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.20g |
| n-3系脂肪酸 | 0.29g |
| n-6系脂肪酸 | 0.91g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1g |
| でん粉 | 0.0g |
| ぶどう糖 | 0.0g |
| 果糖 | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.1g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
| 有機酸 | 0.0g |
| 酢酸 | 25mg |
材料
| 伊勢えび | 32グラム |
|---|---|
| マヨネーズ 全卵型 | 5グラム |