料理の詳細
エジプト土産のクッキー
食べた量 ： 26 グラム
食べた量 ： 26 グラム
栄養情報
| エネルギー | 101kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.3g |
| 脂質 | 4.6g |
| 炭水化物 | 13.7g |
| 糖質 | 13.0g |
| 食物繊維(総量) | 0.7g |
| ナトリウム | 42mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| カリウム | 51mg |
| カルシウム | 9mg |
| マグネシウム | 5mg |
| リン | 16mg |
| 鉄 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.06mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 2μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 32μg |
| β-カロテン | 20μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
| ビタミンＫ | 1μg |
| ビタミンＢ１ | 0.01mg |
| ビタミンＢ２ | 0.01mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.5mg |
| ビタミンＢ６ | 0.01mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.0μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0.15mg |
| ビオチン | 1.0μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 6.2g |
| 灰分 | 0.3g |
| 飽和脂肪酸 | 2.66g |
| DHA | 4mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 19mg |
| コレステロール | 25mg |
| ショ糖 | 2.7g |
| レチノール | 30μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 1μg |
| β-カロテン当量 | 21μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.1mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
| ナイアシン | 0.2mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 1.1g |
| アミノ酸 | 1295mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 212mg |
| イソロイシン | 52mg |
| ロイシン | 96mg |
| トリプトファン | 15mg |
| バリン | 64mg |
| アルギニン | 62mg |
| アラニン | 52mg |
| グリシン | 47mg |
| プロリン | 112mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 4.1g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.04g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.22g |
| n-3系脂肪酸 | 0.02g |
| n-6系脂肪酸 | 0.20g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.28g |
| オクタン酸 | 48mg |
| デカン酸 | 106mg |
| ラウリン酸 | 126mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.5g |
| でん粉 | 6.2g |
| ぶどう糖 | 1.9g |
| 果糖 | 2.0g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.2g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.5g |
材料
| 薄力小麦粉 | 8.4グラム |
|---|---|
| 上白糖 | 2.69グラム |
| 卵 ゆで | 3.36グラム |
| 有塩バター | 5.04グラム |
| 干しなつめやし | 6.5グラム |