料理の詳細

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   チーズナン(5+3/8切れ)
   食べた量 : 1.5  人前
 

栄養情報

エネルギー647kcal
たんぱく質32.5g
脂質24.6g
炭水化物72.4g
糖質69.4g
食物繊維(総量)3.0g
ナトリウム1620mg
食塩相当量4.1g
カリウム191mg
カルシウム489mg
マグネシウム47mg
リン663mg
1.4mg
亜鉛3.5mg
0.23mg
マンガン0.45mg
ヨウ素14μg
セレン10μg
クロム2μg
モリブデン8μg
ビタミンA(レチノール活性当量)195μg
β-カロテン0μg
ビタミンD0.0μg
ビタミンE(α-トコフェロール)1.7mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.22mg
ビタミンB20.38mg
ナイアシン(ナイアシン当量)8.7mg
ビタミンB60.09mg
ビタミンB122.4μg
葉酸74μg
パントテン酸0.94mg
ビオチン1.6μg
ビタミンC0mg
水分89.6g
灰分6.0g
飽和脂肪酸12.80g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸413mg
コレステロール59mg
ショ糖0.0g
レチノール180μg
α-カロテン0μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量173μg
β-トコフェロール0.2mg
γ-トコフェロール1.1mg
δ-トコフェロール0.0mg
α-トコフェロール当量1.9mg
ナイアシン2.0mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)28.6g
アミノ酸32850mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)6045mg
イソロイシン1440mg
ロイシン2760mg
トリプトファン398mg
バリン1845mg
アルギニン1170mg
アラニン968mg
グリシン870mg
プロリン3600mg
トリアシルグリセロール当量23.2g
一価不飽和脂肪酸7.30g
多価不飽和脂肪酸1.92g
n-3系脂肪酸0.42g
n-6系脂肪酸1.51g
中鎖脂肪酸1.37g
オクタン酸248mg
デカン酸525mg
ラウリン酸597mg
利用可能炭水化物(単糖当量)68.5g
でん粉58.2g
ぶどう糖0.9g
果糖1.1g
ガラクトース0.1g
麦芽糖1.7g
乳糖0.5g
食物繊維(水溶性)1.2g
食物繊維(不溶性)1.8g
有機酸1.0g
クエン酸225mg

材料

ナン150グラム
プロセスチーズ75グラム