料理の詳細

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   ラスクのお菓子
   食べた量 : 1  枚
 

栄養情報

エネルギー162kcal
たんぱく質1.6g
脂質10.5g
炭水化物15.4g
糖質15.0g
食物繊維(総量)0.4g
ナトリウム119mg
食塩相当量0.3g
カリウム75mg
カルシウム30mg
マグネシウム6mg
リン32mg
0.2mg
亜鉛0.2mg
0.03mg
マンガン0.04mg
ヨウ素2μg
セレン3μg
クロム1μg
モリブデン3μg
ビタミンA(レチノール活性当量)47μg
β-カロテン19μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE(α-トコフェロール)0.2mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.04mg
ナイアシン(ナイアシン当量)0.4mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120.0μg
葉酸4μg
パントテン酸0.16mg
ビオチン0.8μg
ビタミンC0mg
水分4.4g
灰分0.5g
飽和脂肪酸6.35g
DHA0mg
EPA0mg
α‐リノレン酸35mg
コレステロール19mg
ショ糖7.0g
レチノール45μg
α-カロテン1μg
β-クリプトキサンチン0μg
β-カロテン当量20μg
β-トコフェロール0.0mg
γ-トコフェロール0.6mg
δ-トコフェロール0.1mg
α-トコフェロール当量0.3mg
ナイアシン0.1mg
たんぱく質(アミノ酸縮合物)0.8g
アミノ酸893mg
分岐鎖アミノ酸(BCAA)133mg
イソロイシン33mg
ロイシン62mg
トリプトファン10mg
バリン38mg
アルギニン43mg
アラニン28mg
グリシン32mg
プロリン109mg
トリアシルグリセロール当量9.8g
一価不飽和脂肪酸2.64g
多価不飽和脂肪酸0.35g
n-3系脂肪酸0.03g
n-6系脂肪酸0.32g
中鎖脂肪酸0.48g
オクタン酸82mg
デカン酸181mg
ラウリン酸220mg
利用可能炭水化物(単糖当量)16.7g
でん粉4.6g
ぶどう糖1.5g
果糖1.5g
ガラクトース0.0g
麦芽糖0.1g
乳糖1.1g
食物繊維(水溶性)0.2g
食物繊維(不溶性)0.2g
ポリフェノール0.0g

材料

フランスパン8グラム
グラニュー糖2.5グラム
有塩バター8グラム
ホワイトチョコレート10グラム
干しぶどう4グラム