料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 162kcal |
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たんぱく質 | 1.6g |
脂質 | 10.5g |
炭水化物 | 15.4g |
糖質 | 15.0g |
食物繊維(総量) | 0.4g |
ナトリウム | 119mg |
食塩相当量 | 0.3g |
カリウム | 75mg |
カルシウム | 30mg |
マグネシウム | 6mg |
リン | 32mg |
鉄 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | 0.04mg |
ヨウ素 | 2μg |
セレン | 3μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 3μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 47μg |
β-カロテン | 19μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.2mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.4mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 4μg |
パントテン酸 | 0.16mg |
ビオチン | 0.8μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 4.4g |
灰分 | 0.5g |
飽和脂肪酸 | 6.35g |
DHA | 0mg |
EPA | 0mg |
α‐リノレン酸 | 35mg |
コレステロール | 19mg |
ショ糖 | 7.0g |
レチノール | 45μg |
α-カロテン | 1μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 20μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.6mg |
δ-トコフェロール | 0.1mg |
α-トコフェロール当量 | 0.3mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 0.8g |
アミノ酸 | 893mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 133mg |
イソロイシン | 33mg |
ロイシン | 62mg |
トリプトファン | 10mg |
バリン | 38mg |
アルギニン | 43mg |
アラニン | 28mg |
グリシン | 32mg |
プロリン | 109mg |
トリアシルグリセロール当量 | 9.8g |
一価不飽和脂肪酸 | 2.64g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.35g |
n-3系脂肪酸 | 0.03g |
n-6系脂肪酸 | 0.32g |
中鎖脂肪酸 | 0.48g |
オクタン酸 | 82mg |
デカン酸 | 181mg |
ラウリン酸 | 220mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 16.7g |
でん粉 | 4.6g |
ぶどう糖 | 1.5g |
果糖 | 1.5g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.1g |
乳糖 | 1.1g |
食物繊維(水溶性) | 0.2g |
食物繊維(不溶性) | 0.2g |
ポリフェノール | 0.0g |
材料
フランスパン | 8グラム |
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グラニュー糖 | 2.5グラム |
有塩バター | 8グラム |
ホワイトチョコレート | 10グラム |
干しぶどう | 4グラム |