料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 68kcal |
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たんぱく質 | 1.3g |
脂質 | 0.1g |
炭水化物 | 17.3g |
糖質 | 14.1g |
食物繊維(総量) | 3.2g |
ナトリウム | 3mg |
食塩相当量 | 0.0g |
カリウム | 371mg |
カルシウム | 42mg |
マグネシウム | 17mg |
リン | 41mg |
鉄 | 0.4mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.14mg |
マンガン | 0.14mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 0μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 8μg |
β-カロテン | 84μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 1.7mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.6mg |
ビタミンB6 | 0.15mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 46μg |
パントテン酸 | 0.37mg |
ビオチン | 1.8μg |
ビタミンC | 88mg |
水分 | 108.4g |
灰分 | 0.9g |
飽和脂肪酸 | 0.01g |
α‐リノレン酸 | 56mg |
コレステロール | 0mg |
ショ糖 | 1.8g |
レチノール | 0μg |
α-カロテン | 0μg |
β-クリプトキサンチン | 0μg |
β-カロテン当量 | 84μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.0mg |
δ-トコフェロール | 0.0mg |
α-トコフェロール当量 | 1.7mg |
ナイアシン | 0.4mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 1.0g |
アミノ酸 | 1126mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 197mg |
イソロイシン | 59mg |
ロイシン | 73mg |
トリプトファン | 18mg |
バリン | 65mg |
アルギニン | 78mg |
アラニン | 56mg |
グリシン | 67mg |
プロリン | 51mg |
トリアシルグリセロール当量 | 0.1g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.08g |
n-3系脂肪酸 | 0.05g |
n-6系脂肪酸 | 0.01g |
デカン酸 | 0mg |
ラウリン酸 | 0mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.5g |
でん粉 | 0.8g |
ぶどう糖 | 4.7g |
果糖 | 5.1g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.9g |
食物繊維(不溶性) | 2.3g |
有機酸 | 2.6g |
リンゴ酸 | 256mg |
クエン酸 | 1280mg |
材料
キウイフルーツ | 128グラム |
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