料理の詳細
栄養情報
エネルギー | 58kcal |
---|---|
たんぱく質 | 2.0g |
脂質 | 4.8g |
炭水化物 | 2.7g |
糖質 | 2.0g |
食物繊維(総量) | 0.7g |
ナトリウム | 22mg |
食塩相当量 | 0.1g |
カリウム | 59mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 24mg |
リン | 49mg |
鉄 | 0.5mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.19mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 3μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 3μg |
ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
ビタミンD | 0.0μg |
ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.7mg |
ビタミンB6 | 0.04mg |
ビタミンB12 | 0.0μg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.13mg |
ビオチン | 1.9μg |
ビタミンC | 0mg |
水分 | 0.3g |
灰分 | 0.3g |
飽和脂肪酸 | 1.00g |
α‐リノレン酸 | 8mg |
コレステロール | 0mg |
ショ糖 | 0.5g |
レチノール | 0μg |
β-カロテン当量 | 1μg |
β-トコフェロール | 0.0mg |
γ-トコフェロール | 0.5mg |
δ-トコフェロール | 0.1mg |
α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
ナイアシン | 0.1mg |
たんぱく質(アミノ酸縮合物) | 1.9g |
アミノ酸 | 2200mg |
分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 393mg |
イソロイシン | 93mg |
ロイシン | 170mg |
トリプトファン | 36mg |
バリン | 130mg |
アルギニン | 230mg |
アラニン | 88mg |
グリシン | 96mg |
プロリン | 86mg |
トリアシルグリセロール当量 | 4.8g |
一価不飽和脂肪酸 | 2.77g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.81g |
n-3系脂肪酸 | 0.01g |
n-6系脂肪酸 | 0.80g |
デカン酸 | 2mg |
ラウリン酸 | 25mg |
利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.9g |
でん粉 | 1.2g |
ぶどう糖 | 0.0g |
果糖 | 0.0g |
ガラクトース | 0.0g |
麦芽糖 | 0.0g |
乳糖 | 0.0g |
食物繊維(水溶性) | 0.1g |
食物繊維(不溶性) | 0.6g |
材料
カシューナッツ フライ 味付け | 10グラム |
---|