料理の詳細
リコッタチーズ
食べた量 ： 50 グラム
食べた量 ： 50 グラム
栄養情報
| エネルギー | 81kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.6g |
| 脂質 | 5.8g |
| 炭水化物 | 3.4g |
| 糖質 | 3.4g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 80mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| カリウム | 105mg |
| カルシウム | 170mg |
| マグネシウム | 10mg |
| リン | 100mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0.00mg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.02mg |
| ビタミンＢ２ | 0.11mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.7mg |
| ビタミンＢ６ | 0.03mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 2μg |
| パントテン酸 | 0.26mg |
| 水分 | 36.5g |
| 灰分 | 0.9g |
| コレステロール | 29mg |
| レチノール | 80μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| 食物繊維(水溶性) | 0.0g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.0g |
材料
| リコッタチーズ | 50グラム |
|---|