料理の詳細
シナモンレーズン食パン 5.5枚
食べた量 ： 5.5 人前
食べた量 ： 5.5 人前
栄養情報
| エネルギー | 800kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 22.3g |
| 脂質 | 17.7g |
| 炭水化物 | 135.9g |
| 糖質 | 0.1g |
| 食物繊維(総量) | 5.1g |
| ナトリウム | 179mg |
| 食塩相当量 | 0.4g |
| カリウム | 549mg |
| カルシウム | 243mg |
| マグネシウム | 53mg |
| リン | 339mg |
| 鉄 | 3.5mg |
| 亜鉛 | 1.6mg |
| 銅 | 0.30mg |
| マンガン | 1.91mg |
| ヨウ素 | 8μg |
| セレン | 23μg |
| クロム | 3μg |
| モリブデン | 14μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 79μg |
| β-カロテン | 5μg |
| ビタミンＤ | 0.9μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 2.6mg |
| ビタミンＫ | 6μg |
| ビタミンＢ１ | 0.52mg |
| ビタミンＢ２ | 0.51mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 6.2mg |
| ビタミンＢ６ | 0.18mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.6μg |
| 葉酸 | 89μg |
| パントテン酸 | 1.72mg |
| ビオチン | 19.1μg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 89.1g |
| 灰分 | 2.3g |
| 飽和脂肪酸 | 2.09g |
| DHA | 55mg |
| EPA | 0mg |
| コレステロール | 196mg |
| ショ糖 | 15.8g |
| レチノール | 69μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 13μg |
| β-カロテン当量 | 66μg |
| β-トコフェロール | 0.5mg |
| γ-トコフェロール | 0.4mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 1.8mg |
| ナイアシン | 2.2mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 10.1g |
| トリプトファン | 210mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 6.5g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.98g |
| n-3系脂肪酸 | 0.14g |
| n-6系脂肪酸 | 1.88g |
| 食物繊維(水溶性) | 1.8g |
| 食物繊維(不溶性) | 3.3g |
材料
| 低脂肪牛乳 | 32.08グラム |
|---|---|
| 卵 | 45.83グラム |
| 雪印 ネオソフト 箱４００ｇ | 13.75グラム |
| 上白糖 | 16.06グラム |
| シナモン 粉 | 2.31グラム |
| 干しぶどう | 32.08グラム |
| 森永 スキムミルク 袋２００ｇ | 7.81グラム |
| ドライイースト | 1.39グラム |
| 中力小麦粉（2等） | 114.58グラム |