料理の詳細
イオン筑前煮（鶏）
食べた量 ： 1 人前
食べた量 ： 1 人前
栄養情報
| エネルギー | 65kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.6g |
| 脂質 | 4.3g |
| 炭水化物 | 0.0g |
| 糖質 | 0.0g |
| 食物繊維(総量) | 0.0g |
| ナトリウム | 14mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
| カリウム | 63mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 7mg |
| リン | 48mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 0μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 14μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
| ビタミンＫ | 14μg |
| ビタミンＢ１ | 0.02mg |
| ビタミンＢ２ | 0.06mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 2.8mg |
| ビタミンＢ６ | 0.07mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 2μg |
| パントテン酸 | 0.32mg |
| ビオチン | 0.1μg |
| ビタミンＣ | 1mg |
| 水分 | 18.9g |
| 灰分 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 1.33g |
| DHA | 2mg |
| EPA | 1mg |
| α‐リノレン酸 | 23mg |
| コレステロール | 39mg |
| レチノール | 14μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.0mg |
| δ-トコフェロール | 0.0mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.1mg |
| ナイアシン | 1.4mg |
| たんぱく質（粗たんぱく質） | 6.6g |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 6.6g |
| アミノ酸 | 7800mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 1290mg |
| イソロイシン | 330mg |
| ロイシン | 600mg |
| リシン | 660mg |
| メチオニン | 204mg |
| シスチン | 87mg |
| フェニルアラニン | 300mg |
| チロシン | 255mg |
| トレオニン | 330mg |
| トリプトファン | 87mg |
| バリン | 360mg |
| ヒスチジン | 273mg |
| アルギニン | 540mg |
| アラニン | 480mg |
| アスパラギン酸 | 720mg |
| グルタミン酸 | 1170mg |
| グリシン | 510mg |
| プロリン | 360mg |
| ヒドロキシプロリン | 132mg |
| セリン | 300mg |
| 脂質（粗脂肪） | 4.6g |
| トリアシルグリセロール当量 | 4.3g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.17g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.57g |
| n-3系脂肪酸 | 0.03g |
| n-6系脂肪酸 | 0.54g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.0g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 0.0g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 0.0g |
材料
| 鶏肉 もも ゆで | 30グラム |
|---|