料理の詳細
チキンクリームスープ
食べた量 ： 0.3 人前
食べた量 ： 0.3 人前
栄養情報
| エネルギー | 73kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.9g |
| 脂質 | 5.6g |
| 炭水化物 | 2.4g |
| 糖質 | 2.1g |
| 食物繊維(総量) | 0.3g |
| ナトリウム | 157mg |
| 食塩相当量 | 0.4g |
| カリウム | 101mg |
| カルシウム | 20mg |
| マグネシウム | 6mg |
| リン | 52mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.00mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 3μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 2μg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 27μg |
| β-カロテン | 33μg |
| ビタミンＤ | 0.1μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.3mg |
| ビタミンＫ | 8μg |
| ビタミンＢ１ | 0.01mg |
| ビタミンＢ２ | 0.05mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 2.3mg |
| ビタミンＢ６ | 0.08mg |
| ビタミンＢ１２ | 0.1μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.39mg |
| ビオチン | 0.8μg |
| ビタミンＣ | 1mg |
| 水分 | 59.7g |
| 灰分 | 0.7g |
| 飽和脂肪酸 | 2.29g |
| DHA | 1mg |
| EPA | 1mg |
| α‐リノレン酸 | 107mg |
| コレステロール | 16mg |
| ショ糖 | 0.1g |
| レチノール | 24μg |
| α-カロテン | 1μg |
| β-クリプトキサンチン | 3μg |
| β-カロテン当量 | 35μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.6mg |
| δ-トコフェロール | 0.1mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.3mg |
| ナイアシン | 1.6mg |
| たんぱく質（粗たんぱく質） | 3.5g |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 2.9g |
| アミノ酸 | 3283mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 595mg |
| イソロイシン | 156mg |
| ロイシン | 271mg |
| リシン | 279mg |
| メチオニン | 86mg |
| シスチン | 35mg |
| フェニルアラニン | 135mg |
| チロシン | 123mg |
| トレオニン | 154mg |
| トリプトファン | 40mg |
| バリン | 168mg |
| ヒスチジン | 148mg |
| アルギニン | 200mg |
| アラニン | 179mg |
| アスパラギン酸 | 293mg |
| グルタミン酸 | 567mg |
| グリシン | 143mg |
| プロリン | 175mg |
| ヒドロキシプロリン | 17mg |
| セリン | 154mg |
| 脂質（粗脂肪） | 5.9g |
| トリアシルグリセロール当量 | 5.6g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.37g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.64g |
| n-3系脂肪酸 | 0.11g |
| n-6系脂肪酸 | 0.53g |
| 中鎖脂肪酸 | 0.32g |
| オクタン酸 | 44mg |
| デカン酸 | 82mg |
| ラウリン酸 | 193mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.2g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 1.2g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 3.0g |
| でん粉 | 0.1g |
| ぶどう糖 | 0.2g |
| 果糖 | 0.2g |
| ガラクトース | 0.0g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.7g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.2g |
| 有機酸 | 0.0g |
| クエン酸 | 31mg |
| 硝酸イオン | 0.0g |
材料
| とうもろこし 缶詰 クリームスタイル | 5グラム |
|---|---|
| パセリ 生 | 0.3グラム |
| たまねぎ 炒め | 5.4グラム |
| 牛乳 | 11.7グラム |
| 生クリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 7.5グラム |
| サラダ油 | 0.9グラム |
| 有塩バター | 0.9グラム |
| 食塩 | 0.27グラム |
| 鳥がらだし | 30グラム |
| こしょう 粉 | 0グラム |
| 鶏肉 むね（皮なし） | 10グラム |