料理の詳細
インスタント味噌汁粉末
食べた量 ： 10 グラム
食べた量 ： 10 グラム
栄養情報
| エネルギー | 32kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.2g |
| 脂質 | 0.9g |
| 炭水化物 | 4.3g |
| 糖質 | 3.6g |
| 食物繊維(総量) | 0.7g |
| ナトリウム | 810mg |
| 食塩相当量 | 2.1g |
| カリウム | 60mg |
| カルシウム | 9mg |
| マグネシウム | 14mg |
| リン | 30mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.12mg |
| ビタミンA(レチノール活性当量) | 0μg |
| β-カロテン | 1μg |
| ビタミンＤ | 0.0μg |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 0.1mg |
| ビタミンＫ | 2μg |
| ビタミンＢ１ | 0.01mg |
| ビタミンＢ２ | 0.26mg |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 0.5mg |
| ビタミンＢ６ | 0.01mg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.08mg |
| ビタミンＣ | 0mg |
| 水分 | 0.2g |
| 灰分 | 2.4g |
| 飽和脂肪酸 | 0.12g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 0mg |
| α‐リノレン酸 | 73mg |
| コレステロール | 0mg |
| ショ糖 | 0.0g |
| レチノール | 0μg |
| α-カロテン | 0μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 1μg |
| β-トコフェロール | 0.0mg |
| γ-トコフェロール | 0.7mg |
| δ-トコフェロール | 0.4mg |
| α-トコフェロール当量 | 0.2mg |
| ナイアシン | 0.1mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 1.9g |
| アミノ酸 | 2300mg |
| 分岐鎖アミノ酸(BCAA) | 410mg |
| イソロイシン | 110mg |
| ロイシン | 180mg |
| リシン | 130mg |
| メチオニン | 23mg |
| シスチン | 35mg |
| フェニルアラニン | 120mg |
| チロシン | 86mg |
| トレオニン | 95mg |
| トリプトファン | 25mg |
| バリン | 120mg |
| ヒスチジン | 64mg |
| アルギニン | 160mg |
| アラニン | 100mg |
| アスパラギン酸 | 260mg |
| グルタミン酸 | 390mg |
| グリシン | 98mg |
| プロリン | 130mg |
| セリン | 120mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 0.7g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.14g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.45g |
| n-3系脂肪酸 | 0.07g |
| n-6系脂肪酸 | 0.38g |
| デカン酸 | 0mg |
| ラウリン酸 | 0mg |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.1g |
| 利用可能炭水化物（質量計） | 2.1g |
| 利用可能炭水化物（差し引き法） | 4.1g |
| でん粉 | 0.1g |
| ぶどう糖 | 1.6g |
| 果糖 | 0.1g |
| ガラクトース | 0.1g |
| 麦芽糖 | 0.0g |
| 乳糖 | 0.0g |
| 食物繊維(水溶性) | 0.1g |
| 食物繊維(不溶性) | 0.6g |
材料
| インスタント味噌汁粉末 | 10グラム |
|---|